Vitamin-Müsli und Bananendrink

(für 1 Person)

Vitamin-Müsli und Bananendrink (Vegetarier geeignet) - Foto: Wirths PR
Vitamin-Müsli und Bananendrink (Vegetarier geeignet) – Foto: Wirths PR

Das brauchen wir:

  • Vitamin-Müsli
  • 1 Mandarine
  • 1 Kiwi
  • 1/2 Banane
  • 5 EL Cornflakes
  • 2 EL Weizenkeime
  • 100 g fettarmer Joghurt
  • 2 TL aktiver Manuka-Honig (Mgo 100+)
  • 1 TL Kokosraspel

So wird es gemacht:

  1. Früchte schälen, Mandarine in Spalten zerlegen, Kiwi und Banane in Scheiben schneiden.
  2. Mit Cornflakes und Weizenkeimen mischen.
  3. Den Joghurt unterheben und kurz durchziehen lassen.
  4. Mit Manuka-Honig süßen und mit Kokosraspeln bestreuen.

342 kcal (1432 kJ), 9,3 g Eiweiß, 5,6 g Fett, 61,8 g Kohlenhydrate

Zwischenmahlzeit

Das brauchen wir:

  • Kefirdrink mit Banane
  • 0,1 l fettarmer Kefir
  • 1/2 Banane
  • 1 EL blütenzarte Haferflocken
  • Zimt

So wird es gemacht:

  1. Kefir, Banane und Haferflocken im Mixer gut verquirlen.
  2. Eventuell mit etwas Zimt abschmecken, gut gekühlt servieren.

154 kcal (644 kJ), 7,3 g Eiweiß, 2,9 g Fett, 24,5 g Kohlenhydrate

 

Müsli-Rezept - Vitamin-Müsli und Bananendrink (Vegetarier geeignet)http://www.rezepte.mittelrhein-tageblatt.de/wp-content/uploads/2014/07/Vitamin-Müsli+Bananendrink.jpghttp://www.rezepte.mittelrhein-tageblatt.de/wp-content/uploads/2014/07/Vitamin-Müsli+Bananendrink-180x180.jpgTeam RezepteFrühstückMüsli und Co.Rezepte VegetarischRezeptewelt-AktuellSingle-RezepteZusatzkategorie27.07.2014,Aktuell,auch als Frühstüch,Banane,Fruchtig,Gesund,Müsli,Müsli-Rezept,Vegetarier geeignet,Vegetarisch,Vitamin-Müsli und Bananendrink,www.die-rezeptewelt.de,ZwischmahlzeitVitamin-Müsli und Bananendrink (für 1 Person)Das brauchen wir:Vitamin-Müsli 1 Mandarine 1 Kiwi 1/2 Banane 5 EL Cornflakes 2 EL Weizenkeime 100 g fettarmer Joghurt 2 TL aktiver Manuka-Honig (Mgo 100+) 1 TL KokosraspelSo wird es gemacht:Früchte schälen, Mandarine in Spalten zerlegen, Kiwi und Banane in Scheiben schneiden. Mit Cornflakes und Weizenkeimen mischen. Den Joghurt unterheben und kurz durchziehen lassen. Mit Manuka-Honig...Lecker kochen und backen geht mit uns ganz einfach ...