Weizenkeim-Müsli mit Bananenmilch

(für 1 Person)

Weizenkeim-Müsli

Weizenkeim-Müsli mit Bananenmilch (Vegetarier geeignet) - Foto; Wirths PR
Weizenkeim-Müsli mit Bananenmilch (Vegetarier geeignet) – Foto; Wirths PR

Die Zutaten:

  • 2 EL Vollkorn-Haferflocken
  • 2 EL Weizenkeime
  • 1 EL Weizenkleie
  • 0,1 l fettarme Milch
  • 100 g Erdbeeren
  • 1 kleine Scheibe Ananas
  • 1/2 Banane
  • eventuell 1 EL frische Weizenkeimlinge

So wird es gemacht:

  1. Haferflocken, Weizenkeime und Kleie mischen, die Milch darüber gießen.
  2. Erdbeeren putzen, waschen und halbieren.
  3. Die halbe Banane in Scheiben, die Ananasscheibe in kleine Stücke schneiden, die zweite Bananenhälfte für die Zwischenmahlzeit aufheben.
  4. Das Obst unter das Müsli heben. Mit Weizenkeimlingen bestreuen.

308 kcal (1289 kJ), 11,8 g Eiweiß, 5,7 g Fett, 52,8 g Kohlenhydrate

Bananenmilch

Die Zutaten:

  • 1/2 Banane (Rest vom Frühstück)
  • 0,1 l fettarme Milch
  • 2 EL zarte Haferflocken
  • Zimt

So wird es gemacht:

  1. Banane mit Milch und Haferflocken im Mixer gut verquirlen, mit Zimt ab-schmecken. Kühl servieren.

157 kcal (657 kJ), 8,4 g Eiweiß, 3,2 g Fett, 25,7 g Kohlenhydrate

Weizenkeim-Müsli mit Bananenmilch (Vegetarier geeignet)http://www.rezepte.mittelrhein-tageblatt.de/wp-content/uploads/2014/07/Weizenkeim-Müsli11.jpghttp://www.rezepte.mittelrhein-tageblatt.de/wp-content/uploads/2014/07/Weizenkeim-Müsli11-180x180.jpgTeam RezepteAlles mit...ErdbeerenHauptkategorieMüsli und Co.Rezepte VegetarischRezeptewelt-AktuellSingle-RezepteZusatzkategorie22.07.2014,Aktuell,Fruchtig,Müsli,Recipe,Rezept,Vegetarier geeignet,Vegetarisch,Weizenkeim-Müsli mit Bananenmilch,www.koch-nach.deWeizenkeim-Müsli mit Bananenmilch (für 1 Person) Weizenkeim-MüsliDie Zutaten:2 EL Vollkorn-Haferflocken 2 EL Weizenkeime 1 EL Weizenkleie 0,1 l fettarme Milch 100 g Erdbeeren 1 kleine Scheibe Ananas 1/2 Banane eventuell 1 EL frische WeizenkeimlingeSo wird es gemacht:Haferflocken, Weizenkeime und Kleie mischen, die Milch darüber gießen. Erdbeeren putzen, waschen und halbieren. Die halbe Banane in Scheiben, die Ananasscheibe in kleine Stücke...Lecker kochen und backen geht mit uns ganz einfach ...